牛皮癣是一种常见的慢性炎症型皮肤病，且容易复发。当患有牛皮癣以后，患者自身的抵抗力会持续下降，所以就很容易并发其它疾病的出现。所以在平时生活中我们要加强锻炼，增强抵抗力，牛皮癣患者如何增强抵抗力？饮食心理都很重要，我们来看看长春银屑病研究院专家的介绍。

　　针对牛皮癣患者如何增强抵抗力，具体方法如下

　　1、牛皮癣患者借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　2、牛皮癣患者保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　3、牛皮癣患者每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

　　4、牛皮癣患者补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

　　以上就是对于"牛皮癣患者如何增强抵抗力"的介绍，通过上述的介绍相信大家也有了一定的了解，希望对大家能够有所帮助，平时做好预防和护理工作，遇到疑问，要及时去专业机构问诊，切勿病急乱投医。