银屑病是一种慢性的皮肤病，虽然不能根治，但是可以通过终身的治疗来控制症状。因此，我们应该按照以下几个方面维持健康生活方式和合理治疗方法，以尽可能减轻银屑病和提高生活质量的影响。

1.合理饮食

银屑病患者应该遵循平衡饮食，避免体重增加过快，因为肥胖是银屑病的危险因素。患者应该远离 junk food 和快餐食品，限制肉类和饱和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全麦食物的摄入，以保持体重和健康状况。

2.合理运动

银屑病患者应该积极参与运动，这对于身体长春牛皮癣专科医院指出，的健康十分有益。然而在练习时，需要避免损伤皮肤的证据区，比如头皮和阴部，可以选择游泳、瑜伽、骑自行车等运动，缓解压力和促进新陈代谢。

3.保持皮肤清洁

银屑病患者需要频繁清洗身体，使用温和的皂或清洁剂，避免使用刺激性的皂和香料。在洗完后，尽可能使水分迅速蒸发以避免瘙痒。

4.药物治疗

药物治疗是目前银屑病控制的有效手段，它致力于缓解症状并防止沉积。药物治疗包括局部用药、口服药物和光疗。在使用药物时，必须遵循严格的用法和用量，同时在医生指导下进行严密监测。

5.心理治疗

人们可以通过应对技能培训、社会支持和自我控制来处理情绪反应和压力，以促进心理健康和协调身心健康。

6.吸烟戒烟

吸烟被证实对皮肤健康的影响非常大，不仅可能加重银屑病症状，还可能引起其他健康问题。因此，银屑病患者应该戒烟，保持良好健康习惯，改善生活质量。